「糖尿病」 一覧

今朝のごはんです。 豆を切らしており、物足りないわ。 見てのとおり、今朝は麦ご飯なんです。   実は一週間前から旦那用に麦ご飯を炊いてまして、最初は米に対して３割の麦でたいたら、うまいうまい ...

久しぶりに朝ごはんの写真を撮ってみたけど・・・ びっくりするくらい毎朝同じ。 フルーツが桃の時はゴウカ感でるんだけど。今日もオレンジ。。 ただ今日は、みそ汁がいつもとちょっと違う具内容。   ...

糖質制限をやめてから、豆をいっぱい食べている。 市販のサラダビーンズは便利だけどちょっと高いので、 乾燥豆を買ってきて自分でゆでたり蒸したりして、 小分けにしては冷凍して、適宜食べまくっている。 &n ...

  きのう、孫たちを空港まで送り、 夕方からいつものルーティンの『スロージョギング』をしてたら・・・   毎回、1周750メートルの公園を6周（4.5キロ）を超ウルトラスロージョギ ...

  まるで宗教みたい・・ って、なんのことだと思いますか？   実は、私は4年近く熱心な糖質制限食信者だったんだけど、 事情があって改宗して、 半年まえから脂質制限食信者になりまし ...