「 玄米菜食、糖尿病、血糖値、糖質制限 」 一覧

  10月に受けた健康診断の結果が届いた。 。。。 この一年は、私にとって大きな大きな食生活の変化をとげた年。   昨年の健康診断のあとから あれほど傾倒していた糖質制限食と決別し ...

久しぶりに朝ごはんの写真を撮ってみたけど・・・ びっくりするくらい毎朝同じ。 フルーツが桃の時はゴウカ感でるんだけど。今日もオレンジ。。 ただ今日は、みそ汁がいつもとちょっと違う具内容。   ...