「健康のために」 一覧

  めっきり朝晩が寒くなった。 日の出も遅くなり、 夏のように5時台に家を出てジョギングするには暗すぎるし寒すぎる。   ということで、 最近はダンナを駅に送っていきそのまま公園に ...

  台風14号が過ぎ去って、 ちょっと涼しくなった。 冬が来るまでに、秋を長く楽しみたい。     ★　★　★　★　★　★ 無職になってから、 ほぼ毎朝ウォーキングorス ...

  今日はかなり涼しい一日だった。 このままホントに速やかに秋へと移行してほしいですわ。   ４月から無職になってのほほんと過ごしていて、 このままずっとこうして家にいたいなあ、と ...

  お盆がすぎて、暑さが和らいだような気がする。 昼間の日射しはまだまだ強いけれど、 朝晩はひんやり。。 昼間も家の中ならエアコンは必要ない。   今年は、6月にものすごい酷暑だっ ...

  じつは、 足首をねんざしている。 1週間経つけどまだ腫れてて、歩くと痛い。（湿布してます）   ふつうに庭で変なこけ方して、思い切り足首ひねった。 ほんとどんくさいわ。 &nb ...