ニュース・芸能ネタ 健康のために 料理 日々思うこと 未分類 買ったもの

★この夏の筋トレ★笑わないで★

投稿日:

 

この夏休みには、わたし、

本気(と書いてマジと読む)のダイエットを計画していて、細々と実行しています。

ほんとに細々とだけど。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

👆 今のとこ、毎日やってるのは、このお腹の脂肪を落とすことに特化したアプリで、

一日15分くらいのやつです。

 

毎日いろいろ違う運動が組み合わされてて飽きないし、

時間をカウントしてくれるし、

終わったら、「おめでとう~●日続いてるよ~すごい~」ってほめてくれる。

 

ちょっときついけど気持ちいい。

 

大汗どば~。(入浴前にしてます)

 

気がつかないうちに徐々にメニューの回数とか時間が増えてるのよね。

 

リビングにヨガマット敷いて、スマホ見ながらドタドタやってると、

それを見てダンナが笑います。

「お、がんばってるね」

って口では言ってるけど、

たぶん、姿が滑稽なんだろうな・・・(自覚してます)

 

同じく筋トレ頑張ってる女芸人の持田コシヒカリちゃんの動画が、

すっごく面白くて、

笑いすぎて、見てるだけで腹筋鍛えられます。

何本かある中で、これが特に面白い。

背中がブーブー鳴ります。(笑)

 

 

彼女はこの動画を見ながらやってるらしい。。

なかなかよさげ。

👇本家

 

あと、毎日、おたのしみに

海外ドラマか映画を1本見ることにしてるのだけど、

その時は、

 

立って、足ふみしながら  見ることにしています。

 

ちょっと疲れるけど、何カロリーかは消費されると信じて。

夏休み終了まで、続けられると・・・

きっとくびれが出現してるはず。

 

🌸 🌸 🌸 🌸 🌸

 

 

 

 

 

 

 

 

韓国食材のお店で、お弁当とキンパを売っていたので買ってみた。

生まれて初めて食べる~。

おいし~。

てか、野菜やお肉やクリームチーズいっぱいで、お米はほんのちょっぴり。

ヘルシーだな。

 

最後まで読んでくださってありがとうございました。

ランキングに参加しています。

(ポチしてもらえると超超うれしいです!ありがとう!)

にほんブログ村 主婦日記ブログへ
にほんブログ村


日記・雑談(主婦)ランキング

-ニュース・芸能ネタ, 健康のために, 料理, 日々思うこと, 未分類, 買ったもの
-

Copyright© ばじるーむ , 2021 All Rights Reserved Powered by STINGER.