家族のこと 料理 日々思うこと

食事記録はあすけんさんにお任せして。かわいすぎるこの子。

投稿日:

 

毎日、食べたものを写真に撮るようにはしているけど、

やっぱり、

間食は食べた後で あ・・忘れてた となる。

ほぼ毎回。

無意識の証拠隠しか。

 

で、また久しぶりに『あすけん』さんのお世話になってます。

ダイエットの強い味方アプリですね。

写真なしでも、

ひたすら食べたものを入力して、

一日のカロリーを計算してます。

 

最近は、オートファジー信仰がおきていて、

平日は朝食をとらないほうがいい、ということになってます。私の中で。

そう、あれ、16時間あけるってやつですよ。

(が、バナナジュースだけは飲んじゃうんで、効果ない気も。)

週末は、がっつり朝食兼昼食とるんですけどね。

👇こんな。

 

 

 

 

 

 

 

 

数日やってみてわかったことは、

 

朝食を抜くのは正解だったのだ!

 

ということだ。

 

朝食を摂らない日は、

ほぼ目標カロリー内で一日を終われる。

が、朝、うっかり菓子パンとかおにぎりとか食べちゃったら、

それがそのまんまカロリーオーバー、ゲームオーバーになってしまう。

 

って、

昼食も夕食も、基本量が多いんだな。。。

 

授乳中の長女が、

さすがにすごい食欲で、

ついつい多めに作るせいもあるかな。

 

まだ微動だにしない体重と体脂肪率ですが、

あせらずに、

最終目標〇〇キロを目指します。キリッ。

 

 

あすけんの記録をたどってみたら、

前回は去年の8月が最後の記入だ。

なんと、その時の体重から、4キロも増えている!

なにが起きてるんだ。

 

★ ★ ★ ★

明日で、

孫ちゃん2号が生まれてちょうど1か月。

早いような、そうでもないような。

 

お婿さんと孫ちゃん1号がいたときの、

毎日が戦争みたいなあわただしさと違って、

今はかなりゆったり静かな時間が流れている。

 

毎日、仕事から帰ったらそこに赤ちゃんがいるって、

え、幸せすぎてふるえます。

 

おっぱいをいっぱい飲んで、

すくすく育っていて、

生まれたときの、

細っちい、か弱い赤ちゃんとは、

もうまるで別人の、むちむち丸。

 

早くも腕に「輪ゴムしてんの」という名のくびれ発生中。

ほっぺのお肉に目も鼻も埋もれて

お顔の朝青龍化もすすんでます。( ´艸`)

 

もー。

ぶちゃいくでも、泣いても、うんちばっかりしても、

どうやっても

犯罪級にかわいいです。

 

 

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