「 糖尿病、血糖値、糖質制限、レッドキドニー、ひよこまめ、小豆、黒豆 」 一覧

糖質制限をやめてから、豆をいっぱい食べている。 市販のサラダビーンズは便利だけどちょっと高いので、 乾燥豆を買ってきて自分でゆでたり蒸したりして、 小分けにしては冷凍して、適宜食べまくっている。 &n ...