健康のために 日々思うこと 買ったもの

2週間で10キロ痩せるダンス

投稿日:

今日は桜の下を気持ちよくスロースロージョギングした。

今が満開。風で花びらがひらひら舞う。

さ~くら咲いたら一年生~~~。♪

入学式に桜は咲いててほしいけど。

コロナでもしかしたら来週の入学式も延期かも。

休校を延長する自治体が多いから。

 

この春休みはまあまあジョギングしてるほうだけど、

雨が続くときはできなくて、

家の中にずっといると運動不足でブタ化が進む。

 

家でなんかやろう、と

youtubeでズンバを検索してたら、

ちょっと前に流行ったダンスが出てきた。

『2週間で10キロ痩せるダンス』(handclap)

韓国発祥の、3分くらいので、それを30分やるってね。

以前、学校で先生たちと踊って楽しかったやつだ。

いや、絶対2週間で10キロって無理やし。

 

それを、

若い娘さんと59歳のお母さんが踊ってるこの動画が うける!


美人な娘さんの何倍も、お母さんのきれっきれのダンスにくぎ付け~~。

すっかりインスパイアされて、これを一緒に踊りまくりました。

楽しい~~。(決して人には見せられない)

 

で。この人のダンスシリーズの中のこれもやってみた。

『地獄の11分』

めっちゃ励ましてくれるので、

一緒にやってる感いっぱいで、地獄の11分も楽しい。きついけど。

 

晴れたら走る。

雨降ったら踊る。

これでいこう。

 

★ ★ ★

セリアでメジャー買った。

ウエスト測るためにね。

本気。

 

最後まで読んでくださってありがとうございました。

ランキングに参加しています。

(ポチしてもらえると超超うれしいです!ありがとう!)

にほんブログ村 主婦日記ブログへ
にほんブログ村


日記・雑談(主婦)ランキング

-健康のために, 日々思うこと, 買ったもの
-

Copyright© ばじるーむ , 2021 All Rights Reserved Powered by STINGER.