なんてことない週末が、
今の私にはほんとうに心身リフレッシュできる大事な時間だなあ。。。
職場の、なんともいえない殺伐とした雰囲気（先生方が仲が悪い）うえに、
あのコミュニケーション不可能な変人おっさんのせいで、
私のメンタルは疲労してるんだな。。
今は卒業式などの儀式を前に、
いろいろ変則的な行事や作業があってあわただしい毎日で、
刺激はあって、生徒との時間は楽しいのだけれど。
とにかく、
一週間が長すぎるんだわ！
なのに、週末の二日間はあっという間に終わる！
もー。
最近、週末は なんと、 9時 起床です。（わたしだけ）
どんだけ寝るん？
で、朝食は、ダンナは10時ですが、
私は 12時 です。
これはもはや朝食ではないということもできます。
これが今日の朝食というか昼食です。
（右うえの正方形の黒い折り紙みたいなのは海苔です）
相変わらず『発芽玄米＋押し麦』や、サラダにどっさり豆トッピングを食べ続けてます。
しそ昆布や梅干しや辛子明太子などのほかに、
👆こういう副菜も常備してます。
左から梅ひじき、辛子高菜、ひじき、です。
辛子高菜とひじきは手作りで、ひじきにはこれまた大豆たっぷり。
こうしてみると、
ヨーグルト以外は、完全なWFPB(プラントベースホールフード）では？
なんか、体にいい、ぜったい。
と思うのだけど・・・・食べすぎかも。
それから、
買い出しのほかに、週末は5キロ前後のウォーキングをするのが定番。
近頃は気候が良くて、梅や彼岸桜が咲いていて、ホントに気持ちがいい。
本当は毎日歩きたい。
でも平日は無理。。。。時間的に無理。
いつか、ダンナともども完全リタイアしたら、
毎日ウォーキングしたいねえ、って話してるけど。
ダンナは72歳までは働く予定だし、
私も、何とかまだまだ働きたい。（今の職場かどうかは別として）
ってことは、しばらくは週末しか無理なのかなあ。。。（悲）
今日は、夕食後キッチンのシンクを磨いていたら、
突如やる気スイッチが入って、
蛇口（と整水器の部品）を磨いたり、
焦げた鍋をゴシゴシしたり、で
ステンレス系をピカピカにして恍惚的快感を得た。
なんか、くすんだ心までスッキリ、曇りがとれたみたい。
また明日からほかの鍋も磨こう。
きっといいことありそう。
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