健康のために 料理 買ったもの

おいしく食べてやせ筋トレで引きしめる。

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本はなるべく増やしたくないと思いつづけながら・・

最近買ってしまったのはこれ。

山本ゆりさんの最新レンジ本がスバラシすぎて、

前作もどうしても欲しくて。

なんとワンコイン。500円。あ、税込み550円になってる。10%か。。

いくつかもう作ってみた。

メニューに文句はないけど、最新刊にはある気遣い2つがこの前作にはまだない。

①殆どが二人分の分量とレンジ時間なんだけど、

新作のほうには「2倍量で作るには」っていうのがいちいち載ってるんだよな~。

②使う順に材料が載ってるのは作るのにほんと便利、なんだけど、

前作では、調味料の順序が惜しい。

新作では、たとえば「砂糖、みりん、しょうゆ」なのに対して、

前作では「しょうゆ、みりん、砂糖」とかなってる!

これだと、砂糖の前にスプーン洗わないといかんやん。

新作では途中で洗わないで計れるようになってんのよ。

ごま油なんか「心の大さじ1」(つまり瓶をぐるっと適当)とか記載されてんの。胸きゅん。

↓ これが最新のレンジ本。

そして、もう一冊は。。。

私がまさかの筋トレ本

 

これは、アマゾンの読み放題で無料だったのを手あたり次第DLしてたなかで、

すごくハードル低くてやりやすそうだったので、

紙の本を買うことにしたものであります。

今は、腹筋の項の3つの筋トレをやっております。

おなか引っ込め~~と。

なかなかいいです。

続けば、きっと効果でそう。

がんばろう。いつか腹筋が割れる日まで。(まじか)

 

 

最後まで読んでくださってありがとうございました!

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